Power Yoga Online

Йога на расслабление

Йога на расслабление

Это мягкая и глубокая практика для снятия напряжения, восстановления и внутреннего покоя.
⠀
На занятиях мы замедляемся, дышим глубже, мягко тянемся и учимся отпускать стресс. Подходит всем уровням подготовки — особенно тем, кто живёт в ритме мегаполиса и хочет вернуть себе баланс.
⠀
🧘‍♀️ Спокойные асаны и работа с дыханием
💆‍♀️ Мягкие растяжки и восстановительные позы
🕯️ Атмосфера уюта, покоя и заботы о себе
⠀
Идеально для вечера, чтобы расслабиться и улучшить сон.

Тренировки программы