Йога
фитнес
Здоровая спина
Yпругие Ягодицы
Сильное Тело Фитнес
Пресс + Спина
Йога Доброе утро
детокс
Перезагрузка
Йога Доброе утро - Пресс + Спина
Йога Перезагрузка - детокс
Сильное Тело Фитнес - Yпругие Ягодицы
Мы сохраняем «cookie» по правилам, чтобы персонализировать сайт и сделать его удобным. Вы можете запретить это в настройках браузера.
Выбрать Тариф
Оформи подписку и получи доступ ко всем авторским программам Дины
20+ видео уроков в записи +новые видео уроки каждую неделю
Нажимая кнопку "Вступить в клуб", я даю согласие на обработку персональных данных.
Подписка продлевается автоматически.
Отключить можно в личном кабинете.
Подписка продлевается автоматически.
Отключить можно в личном кабинете.
Попробуйте один месяц или зафиксируйте лучшую цену на год.
Новые уроки каждую неделю
Новые уроки каждую неделю
Месячная подписка
- Попробуйте в течение месяца
- Подписка продлевается ежемесячно
- Отменить в любое время
500 ₽ / месяц
Купить 500 руб
Годовая подписка
- Лучшие цены!
- Подписка продлевается один раз в год.
- Отменить в любое время
4000 ₽ / год
Купить 4000 руб
3 месяца подписка
- Лучшая цена
- Подписка продлевается каждые 3 месяца.
- Отменить в любое время
1200 ₽ / 3 месяца
Купить 1200 руб Нажимая кнопку "Вступить в клуб", я даю согласие на обработку персональных данных.
Подписка продлевается автоматически.
Отключить можно в личном кабинете.
Подписка продлевается автоматически.
Отключить можно в личном кабинете.
Что вы получите
Комплексные программы
Погрузитесь в тщательно продуманные программы, включающие силовую йогу, медитации, дыхательные практики и философские беседы, направленные на всестороннее развитие.
Классы по запросу
Доступ к разнообразным классам для всех уровней подготовки — от новичков до продвинутых практиков. Занимайтесь в удобное для вас время, следуя собственному ритму.
Глобальное сообщество
Присоединяйтесь к нашему сообществу единомышленников через онлайн-платформу, участвуйте в живых сессиях и специальных мероприятиях.
Отзывы
Инесса Вселенская
Хочу от души написать отзыв замечательному человеку и настоящему профессионалу знающему свое дело на 1000%!👌👍👏🏻 Я безумно рада,что познакомилась с Диной в стенах женского центра «Гармония»!🤗🫶🌷 Вот уже больше месяца я занимаюсь йогой и стала замечать,как мое физическое и психологическое состояния стали улучшаться....
Дарья Р
Для йоги в кайф главное- найти правильного учителя! Дина моя любовь с первого взгляда, как и у всех девочек. Занятие проходит в супер новом современном центре Гармония, женском пространстве. У нашей йогини никогда не бывает скучно, всегда пахнет вкусно, жжеными деревяшками, на шавасане всех покажут лавандой, сущий кайф. Это не спорт, а наслаждение души и тела😍😍
Мария Иванова
Моя Находка года! Как «Гармония», волшебное и и очень атмосферное место так и невероятная Дина! 🙏❤️Нет повторяющихся тренировок! Есть для всех и для новичков и для уже гуру профи! Я очень советую! Дина очень внимательный инструктор , каждая тренировка как индивидуальная . Дина ко всем подойдет поправит и поможет! Очень советую! 👏
Наталья С
Прекрасное место чтобы расслабиться душой и телом, Дина потрясающий тренер и учитель, всегда поможет и поправит. Очень теплая, душевная атмосфера позволяет получить максимум от тренировки🥰
Виктория Ж.
Лучший тренер Дина, профессионал своего дела , очень грамотно объясняет , заниматься одно удовольствие 🙏
Кристина Диги
Очень хочется выразить благодарность замечательному тренеру, в моем случае даже целителю Дине. Хожу к ней на занятие Здоровая спина после тяжелой травмы спины.врачи предлагают только обезболивающие препараты, никаких физических нагрузок, а Дина взялась поработать со мной, сказала, что обязательно надо укреплять спину. Я зарядилась от нее спортивной энергией, не унывать, занимать! Спасибо, Диночка!
Ольга
Йога это спасение для всего тела. Тренировки проводит прекрасная Дина, всегда очень разнообразно, доступно и душевно. После занятий заряд позитива и легкости на целый день.
Варвара Я
Каждый раз удивляюсь этой хрупкой девушке❤️Какой аккуратный подход, атмосфера, душевное тепло! Дина, пусть твоё дело процветает!!🌿☀️
Анжелика
Дина очень внимательный и ответственный преподаватель!Я люблю йогу,здоровую спину и сильное тело.Каждый раз новые и эффективные упражнения. Спасибо!
Преимущества
Продолжительность упражнений 15−25 минут
Короткие, но эффективные комплексы упражнений, которые можно легко встроить в повседневную рутину без значительных временных затрат.
Программа построена на проверенных подходах, эффективность которых подтверждена как наукой, так и опытом практики. Каждый урок сопровождается подробными инструкциями, помогающими безопасно и правильно выполнять движения.
Безопасные методики и инструкции по выполнению
Не требуется специальное оборудование
Все упражнения адаптированы для комфортной практики в домашних условиях. Никакого специального оборудования — только коврик и немного свободного пространства.
Для кого
Люди с сидячей работой и малоподвижным образом жизни
Комплексы направлены на мягкое восстановление подвижности, снятие зажимов и возвращение легкости телу после долгого сидения.
Занятия укрепляют мышцы спины, таза и живота, улучшают осанку, снижают усталость и помогают восстановить ресурсное состояние.
Молодым мамам в период восстановления
Каждое занятие наполняет тело лёгкостью, дарит ощущение вытяжения, свободы и внутреннего спокойствия. «Это путь к балансу» — физическому и эмоциональному.
Тем, кто восстанавливается после травм или перерывов в тренировках
Практики проходят в безопасном темпе и помогают мягко вернуть контроль над телом, укрепить мышцы и восстановить движения.
Тем, кто заботится о здоровье в любом возрасте
Упражнения способствуют поддержанию подвижности суставов, снимают хроническое напряжение и улучшают общее самочувствие.
У вас остались вопросы?
Оставьте свои контакты и мы вас обязательно проконсультируем.